准备怀孕前三周应该注意什么呢？

准备怀孕前三周应该注意什么呢？

你多喝牛奶、骨头汤，多吃动物肝脏、虾皮和坚果，这些富含钙、磷，对你自身同以后的胎儿有好处。

你不要轻易用药，孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会以后胎儿的发育产生影响。

你想要怀孕，就应该先养成规律作息，晚上11点前睡觉，将生理机能调整到最佳状态，提高受孕率，你还要避免过度劳累、生活紧张。如果你喜欢喝咖啡的，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它在你的生活中彻底消失，用新鲜果汁或蔬菜汁代替。

你在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

你可以在医生的指导下服用叶酸药品和维生素，预防胎儿畸形的。

调配好你自己的膳食，多吃各种富含营养素的食物，在孕前调养好身体。