40~50岁，失眠怎么办?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-30 09:28
- 提问者网友：wodetian
- 2021-10-30 03:11
40~50岁，失眠怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：由着我着迷
- 2021-10-30 04:22
建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
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