肠胃不好吃什么保健品好啊?平时该怎么怎么调理啊?

肠胃不好吃什么保健品好啊?平时该怎么怎么调理啊?

要根据你的胃肠不好的具体原因来定，在中医中，一般讲究的是互补，也就是说如果你的肠胃是因为“寒”而“不适”，你就可以服用一些温性或者热性的食物来调理，反之则服用寒性或者中性的食物。
不过，有一点是无论何时都适合你的，那就是不要吃太辣太凉、刺激的和不易消化的食物，而且实用的时候要尽量避免冷热食物的骤然交替，以免造成胃肠道黏膜的不必要伤害。

每天晚上喝牛奶养胃。睡觉前最好别吃东西。 人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。 花生（arachis hypogaca l）豆科 别名：落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。 性味归经：甘、平，入脾、肺。 功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症