跑步不出汗可以减肥吗/。
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-09 09:17
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-11-09 02:04
跑步不出汗可以减肥吗/。
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-11-09 02:51
你跑久了自然会出汗的，要达到减肥效果就要慢跑超过30分钟，因为在30分钟内，是在消耗人体的葡萄糖，30分钟后，才是消耗人体的脂肪。所以要减肥一定要运动时间超过30分钟。
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