头皮屑太多了，为什么？

头皮屑太多了，为什么？

您好：您的这个情况头皮屑多与饮食和生活习惯有很大的关系，建议您通过这两方面的调理来改善这种情况。饮食上应该注意避免吃辛辣、油腻、咖啡、浓茶等刺激性食物，尽量少吃甜食，这些食物会增加头油及头皮的形成，另外洗头可以选择康王、海飞丝等去屑效果较好的洗发产品，洗发时候注意洗发水应倒在手中搓起泡再搽在头发上，一定选择温水洗头，洗头时候用指腹按摩头皮，再就是避免使用一些啫喱、发胶等护发产品，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复。