七日苹果减肥法，能瘦几斤

答案:2 悬赏:80

解决时间 2021-02-02 17:41

提问者网友：沉默的哀伤
2021-02-01 16:59

七日苹果减肥法，能瘦几斤

最佳答案

二级知识专家网友：一池湖水
2021-02-01 17:33

例如那种“周末断食族”、“三天苹果减肥法”、“西红柿快速减肥法”、“×天×斤包你瘦食谱”……每天小于800大卡的热量饮食，在医学上属于“极低热量饮食”，会引起人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢速度减慢，并持续相当长的时间，你可能因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等。最糟糕的是，瘦掉的脂肪比例很低，等到你恢复饮食，大脑会发指令让身体更多地储存脂肪以应付你这种“身体灾难式的断食”，可以想象反弹会是怎么个情形。

有时间迈开腿，多走走，多跑跑，不用在乎吃，何乐而不为呢。

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1楼网友：年轻没有失败
2021-02-01 18:30

人的体质千差万别，苹果减肥法也仅仅是个笑话呵呵，世界上从来没有通用的食物减肥法，可以私信我，而且光吃苹果，果酸过多导致胃液ph值升高，酸碱度失衡，消化酶失去活性，胃粘膜也会受损，胃出血，胃溃疡可能就接踵而来。楼主你真的想健康轻松的长久减肥

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