如何改变寒性体质

如何改变寒性体质

建议：喝温补汤：生姜当归羊肉汤,寒性体质的人应该多吃温性食物，温性食物能使身体生热，机能兴奋，增加活力，适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能，如：荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱白、杏仁、花生等,到药店买艾条，每天睡前把艾条点燃后在肚脐周围熏，让皮肤感到温热，大约十分钟左右皮肤发红即可。每天用热水泡脚。每天眼睛闭起来单脚站立十来分钟，很多中医推荐，名为金鸡独立，对血液下行至脚末端神经有很好的帮助。还有一个简单的方法就是在煮粥的时候加一点剁碎的姜末，不仅可以调理身体，还养胃。

建议：寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病。 平时多食温性食品，平时多喝水加快新陈代谢功能帮助你提高抵抗力，但是总的来说，这个体质是不好改变的，这都是偏方，你可以去中医院去看看，让老中医给你调调