晚上熬夜学习,早上上课不想打瞌睡,有什么方便使用的方法?
答案:6 悬赏:10
解决时间 2021-12-14 16:31
- 提问者网友:乏味沐染
- 2021-12-14 01:23
要中考了。紧张,晚上学习,早上上课又不想要睡觉?怎么提神醒脑?要简单实用的。。望高人指导
最佳答案
- 二级知识专家网友:24K纯糖
- 2021-12-14 02:28
最好的方法是改变你的作息习惯。其他方法都是对人体有害的。千万不要图一时之乐。
全部回答
- 1楼网友:初心未变
- 2021-12-14 05:45
用风油精
- 2楼网友:而你却相形见绌
- 2021-12-14 04:10
哪有不瞌睡的啊!!!只能说尽量少点而已,我上学那会,主要方法如下:早上喝一杯浓茶或者咖啡,非常提神!还可以早上起来洗个澡,这样也比较清爽!还有一种特别提神的,就是在自己似睡非睡时候,同桌碰一下,就会吓的瞌睡全无!当然实在困的很,叫同桌把个风,躺5分钟喊醒!
- 3楼网友:不傲怎称霸
- 2021-12-14 03:43
你好。我是位大学生。熬夜学习,白天听课这事我算是有点经验的。
个人建议晚上看书不要太晚,12点之前最好睡着。早上起来可以做些抖擞精神的事。举个例子,我在高考期间,每天早上起来我都会进行心理暗示和听一些激情滂湃的英文歌(如林肯公园的歌),有时候拍着胸膛说,我能行,心情也非常激动。或者大叫一声,征服它(学习)!
希望我的回答能帮到你
- 4楼网友:山鬼偶尔也合群
- 2021-12-14 03:30
作为刚刚结束高考的考生给上自己的一些经验,供您作参考~
首先,晚上睡觉前喝一小杯浓牛奶(奶粉加多些,水加少些,免得半夜起来上厕所……),可以很有效地帮助入睡,提高睡眠质量。
其次,白天上课时根据个人喜好选择喝茶或喝咖啡(冲泡的茶叶不要太多,浓茶伤胃;咖啡若选择速溶的那一种一天不要超过两杯),可以在较短的时间里保持头脑清醒。课堂上适当记些笔记能使注意力更集中,防止分神。当然,有一个好同桌在你打瞌睡时掐你一把也是很不错的方法……
最后,早餐一定一定要吃得饱,体育课好好打球,尽量使生活作息有规律。临近中考的最后一两个星期不要熬夜,适当放松心情,找好朋友聊聊天消除过度的紧张感。
嗯,师兄祝你中考顺利,考到理想的高中~
- 5楼网友:我颠覆世界
- 2021-12-14 02:37
没办法
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