打羽毛球后胳膊肘疼！不是肌肉疼！

患者信息：男 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
不是肌肉疼，就小臂的关节肘疼，像是筋错位了一样，有点什么动作还有响声，胳膊能举起来，但是我摸不到自己的后脑勺！摸不到自己的肩膀！胳膊伸直肘也疼！

右胳膊完全废了，很苦恼，怎么办 用不用弄点外敷的药物？想快点好起来！
想打羽毛球啊

网球肘 减少运动

可以确定是打球发力不正确，您是患了网球肘了。

网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤。或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤。导致撕裂、出血、机化、粘连，由而致病。 1、上肢肌力不足： 　　在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧性低，筋膜的负荷负荷便随之而增加。一些需要强大握力的重复性手腕活动，亦会对肌腱做成很大负荷，肌力不足会增加筋腱的磨损。 　　2、不正确的技术： 　　最常见是网球的反手动作，如果球员不能在理想的位置上击球，他便需要额外用臂力而非利用身体动力及重量转移。没有接受正确技术训练的球员若经常不能以球拍中央击球，也会增加肌腱的负荷。 　　3、不正确的器材： 　　拍柄太粗太幼、球拍或器材大小重量不适合、拍线的张力不对、网球太重或经湿水沾泥后，同样会加强击球时的负荷。 　　4、训练不当及热身不足： 　　一个良好的训练计划应该要平衡运动员的需要及因应个别运动员的能力及年龄制定。过度着重运动训练而缺乏体能训练、只有力量而缺乏柔韧性的训练、过度进行单一技术训练、突然增加训练强度、受伤后太早或过剧训练都是有害无利。此外，热身不足亦会减低筋膜承受收缩及拉长而产生的压力。

减少或不活动,要实在不行的话就去医院拍个片子再看看

是肘部关节疼还是大小臂的肌肉酸疼？ 肘部关节疼，要去医院及时治疗，并且要暂停运动，避免伤情严重化。 肌肉酸疼，可以在运动前做些准备活动，充分热身，运动后泡泡热水澡会缓解很多。 才开始打球的时候会有一段时间疼痛的，过段时间就好了。 另外打球姿势不正确也容易造成酸痛甚至损伤的。 预防损伤，使用运动护具是个不错的办法，比如护腕、护肘、护膝……

建议停一段时间养一下，应该是你发力、动作不太对。 手臂恢复后，建议找一个专业教练指导一下。