昨天做了十几个俯卧撑，今天起来就手臂酸痛，怎么回事
答案:6 悬赏:80
解决时间 2021-11-25 03:11
- 提问者网友：夕夏残阳落幕
- 2021-11-24 23:12
昨天做了十几个俯卧撑，今天起来就手臂酸痛，怎么回事
最佳答案
- 二级知识专家网友：转身→时光静好
- 2021-11-24 23:39
俯卧撑锻炼手臂力量，如果不经常运动，会有你的感觉，建议锻炼慢慢来，适应自己就好，楼主，一定采纳
全部回答
- 1楼网友：傲娇菇凉
- 2021-11-25 05:27
总不锻炼就这样正常……
- 2楼网友：劳资的心禁止访问
- 2021-11-25 03:50
大强度运动之后产生的肌酸，过几天代谢出去就好了。
- 3楼网友：一个很哇塞的汉子
- 2021-11-25 02:50
做俯卧撑胳膊酸很正常啊，你如果每天做一百个俯卧撑不间断一段时间胳膊就不疼了
- 4楼网友：一池湖水
- 2021-11-25 01:34
正常。痛了才正常有效果。坚持1个月。估计你50个俯卧撑做了第二天都会没有感觉的。
- 5楼网友：旧事诱惑
- 2021-11-25 00:12
这个肌肉酸痛是正常的，不必特别在意，但有一点要注意的是，要弄明白是不是肌肉拉伤。运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。
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