我有200多斤怎样减肥最快（快）
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-21 18:03
- 提问者网友：战魂
- 2021-01-21 11:31
我有200多斤怎样减肥最快（快）
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-01-21 11:57
我认为楼主还是不要相信减肥药什么的 那种东西吃了可能真的能瘦一点 但很可能会反弹或有副作用 我朋友吃了后也没见瘦多少 如果真的能瘦很快或瘦超多 那世界上就没胖人了 呵呵 我一直认为运动减肥加少吃是很有用的减肥方法 也是最科学的 我姐姐在学拉丁 后来她肚子还真小了点 我每天都会在家里跳绳 不过在跳之前必须要做一下腿部拉伸运动 以免小腿长肌肉 当然 一切都贵在坚持~ 每天跑步 跳绳 游泳等等一定要让自己感到非常累 第二天身体如果很酸的话那就恭喜你了~ 每天吃饭你可以先喝汤 再吃饭 这样你可以避免多吃 吃完饭后站上一个小时 你可以听听音乐 打打游戏等等~ 这不是一天两天就能办到的 希望楼主减肥成功~
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