睡硬板床的好处是什么？长期睡软床的坏处？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-01-21 07:12
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-01-20 09:06
睡硬板床的好处是什么？长期睡软床的坏处？
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-01-20 09:39
不要太硬，太硬人很不舒服，最好能铺厚1CM。硬床会保持人的腰椎关节不变形。当然其他关节也有此效果，但腰椎最明显。 硬板床硬床可以防止脊柱弯曲,支撑腰椎，使得腰部肌肉在晚间得以放松和恢复，所以通常建议睡硬床.但是睡起来肯定会没有软床般软棉棉的感觉好.软床使身体部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也随之增大，影响身体表面血液循环。身体上面的肌肉虽可放松，但下面的肌肉受压，患有腰肌劳损、骨质增生阗、颈椎病的人会加重症状。但好处是水起来舒服.软床比硬床在感觉上比是软床更好更舒适,可从理论上讲还是硬床更好.
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