RT
我只知道煮鸡蛋热量最小煎的最大
可是蒸的呢- -减肥期间吃蒸鸡蛋羹会胖庅
蒸鸡蛋和煮鸡蛋和煎鸡蛋之间差多少热量
答案:5 悬赏:40
解决时间 2021-04-08 05:39
- 提问者网友:冷天寄予
- 2021-04-08 01:09
最佳答案
- 二级知识专家网友:不傲怎称霸
- 2021-04-08 02:07
煎鸡蛋的热量:209大卡(100克), 煮鸡蛋和蒸鸡蛋一般小的只有60大卡,大的有80大卡。
不同的烹饪方法给同样的食材加入的热量肯定是不一样的,一般来讲:
煎、炸、烤 > 炒、熘、卤 > 煮、拌、蒸
而且越靠后的烹饪方法保持食物的营养越好。
不同的烹饪方法给同样的食材加入的热量肯定是不一样的,一般来讲:
煎、炸、烤 > 炒、熘、卤 > 煮、拌、蒸
而且越靠后的烹饪方法保持食物的营养越好。
全部回答
- 1楼网友:猎杀温柔
- 2021-04-08 05:00
煎鸡蛋比蒸鸡蛋的热量大
- 2楼网友:丢不掉的轻狂
- 2021-04-08 03:37
煮鸡蛋
鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30% — 50%。可见,煮鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童和老人来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最合适,因为这两种做法能使蛋白质松懈,极易被消化吸收。鸡蛋中维生素c含量不高,所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。 煮鸡蛋营养吸收率100%
- 3楼网友:强势废物
- 2021-04-08 02:57
蒸的煮的没什么二样,煎的热量大是因为油的热量大,和鸡蛋本身没有关系的,你减肥最只要就是少接触油性物质的就可以了
- 4楼网友:承载所有颓废
- 2021-04-08 02:52
煎鸡蛋的热量是160左右, 煮鸡蛋只有80,
不同的烹饪方法给同样的食材加入的热量肯定是不一样的,一般来讲:
煎、炸、烤 > 炒、熘、卤 > 煮、拌、蒸
而且越靠后的烹饪方法保持食物的营养越好。
减肥只吃鸡蛋不好吧,鸡蛋每天最好不要超过一个,
你可以不吃晚饭,改喝酸奶,其他两餐正常吃就好啦,这样也可以瘦的哦~!
而且比较不辛苦,呵呵~~
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯