瑜伽那些动作瘦胳肢窝下面肉
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-03 18:12
- 提问者网友:十年饮冰
- 2021-10-03 08:50
瑜伽那些动作瘦胳肢窝下面肉
最佳答案
- 二级知识专家网友:你可爱的野爹
- 2021-10-03 10:24
本套瑜伽练习功效: 放松僵直的肩背,消除肩周炎,肩膀酸痛,促进肩关节的韧性;调整体态,纠正驼背,双肩不正;放松、镇静精神,消减压力。为了让自己穿衣服更美,从现在起每天例行下列这个消除腋下赘肉的简单运动:先将双手往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做 30下往前绕圈,然后30下往后做的时候腋下及手臂外上侧会觉得紧紧的,那就是动作见效的成果,不要放弃,一定要继续的做。这个运动你可以在任何时间、地点进行,而且只要确实实施一个月就有成效。不但瘦了腋下,连手臂外上侧的赘肉也大有改善,相当不错。
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