负重深蹲有什么好处
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-04-18 17:09
- 提问者网友:呐年旧曙光
- 2021-04-18 04:44
负重深蹲有什么好处
最佳答案
- 二级知识专家网友:廢物販賣機
- 2021-04-18 05:25
病情分析:你好,这是不会影响长高的,不用担心。长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。指导意见:还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。
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