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怎样才能排便通畅

答案:1  悬赏:40  
解决时间 2021-01-24 09:43
怎样才能排便通畅
最佳答案
治疗便秘,首先应该从饮食上调节,而不是药物,平时注意多喝水,多吃些粗纤维的食物,多运动,养成定时排便的习惯。睡前顺时针按摩腹部。
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