一个人每天吃多少枸杞才合适?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-16 19:04
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-10-16 04:20
一个人每天吃多少枸杞才合适?
最佳答案
- 二级知识专家网友：平生事
- 2021-10-16 05:34
您好,一般枸杞用量是每天40到60粒,最多不要超过80粒
意见建议:
枸杞一般保健用量是每天15到20克,差不多是40到60粒左右,每天可以早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿.也可以取枸杞30-40粒泡于茶中,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾.炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜.
意见建议:
枸杞一般保健用量是每天15到20克,差不多是40到60粒左右,每天可以早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿.也可以取枸杞30-40粒泡于茶中,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾.炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜.
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