训练之后怎样放松小腿
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-26 09:04
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-10-25 16:33
训练之后怎样放松小腿
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩世
- 2021-10-25 16:39
勾脚尖拉伸，可以拉到大小腿的后侧。按摩，揉、拿、提捏，以揉为主，揉到小腿不再感觉很疼。洗热水澡或热水泡脚。倒立，倒立时高频、快速抖动小腿。
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