孕晚期如何补充蛋白质?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 03:57
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-10-16 19:54
孕晚期如何补充蛋白质?
最佳答案
- 二级知识专家网友：低音帝王
- 2021-10-16 20:13
要注意，必须增加优质蛋白质的摄入量，即多食鱼、蛋、奶及豆类制品。相比较而言，动物性蛋白质在人体内吸收利用率较高，而豆和豆制品等植物性蛋白质吸引利用率较差。怀孕晚期孕妇需要贮备一定量的蛋白质，以供产后的乳汁分泌。 如果蛋白质的摄入不足，会导致孕妇体力下降，胎儿生长变慢，而且孕妇产后身体常出现恢复不良，乳汁稀少，对母子身体都不利。因此，孕妇应根据不同时期的需要，合理摄入蛋白质。(编辑:赵春婷)
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