木糖醇和果糖能同时放到一个产品里吗?
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-03-23 21:19
- 提问者网友:恋你成殇
- 2021-03-23 12:03
木糖醇和果糖能同时放到一个产品里吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:末路丶一枝花
- 2021-03-23 12:31
糖尿病人能否吃木糖醇、果糖和其他甜味剂木糖醇、果糖和葡萄糖一样都碳水化合物,在体内的作用也一样,都可以产生热量,而且每克木糖醇、果糖都可以产生4千卡的热量。但是,食后对糖尿病人的血糖影响要比葡萄糖小。木糖醇、果糖和葡萄糖都属于单糖,所以,都可直接吸收;但木糖醇、果糖的吸收比葡萄糖慢。如果把葡萄糖的吸收率定为100%,果糖的吸收率为43%,木糖醇的吸收仅为15%。吃得过多容易引起腹泻。所以,血糖控制好的糖尿病人可以吃一定量的木糖醇、果糖,但不能多吃。为了满足糖尿病人喜吃甜食的习惯,常常在食物中加一些甜味剂。常用的甜味剂有两种,即糖精和甜叶菊。甜味剂的特点是,对人体没有营养价值,但甜度非常大,甜度是蔗糖的300~500倍。所以,在食物中加很少的一点点甜味剂就可以达到很甜的效果。所以糖尿病人可以食用。糖精致癌作用缺乏证据,所以可用,但不能多用,妊娠妇女禁用。糖尿病人可用元贞糖也一样。超市里有售。
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- 1楼网友:不服输的倔强
- 2021-03-23 13:26
木糖醇是木糖代谢的正常中间产物,外形为结晶性白色粉末,广泛存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米芯等植物中。它可用作甜味剂、营养剂和药剂在化工、食品、医药等工业中广泛应用。 木糖醇和普通的砂糖相比,具有热量低的优势,在一定程度上也有助于牙齿的清洁度,但是过度的食用也有可能带来腹泻等副作用,这一点也不可忽视。
果糖是一种单糖,是葡萄糖的同分异构体,它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中,果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。
果糖和木糖醇都可以做甜味剂,但是木糖醇不是糖类,而且摄入量不能太大,果糖是糖类,摄入量大小对身体没有危害。
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