腿有青筋暴起是怎么回事？长期站立形成的

腿有青筋暴起是怎么回事？长期站立形成的

我是一名药学老师，和你一样，经常站着讲课，很累。希望下面我能用我的知识帮到你。
首先要告诉你的是，静脉曲张不是一种疾病，而是疾病的表现，很多血管问题会导致静脉曲张。参与人体血液循环的血管分为动脉、静脉和毛细血管。动脉负责将血液运输到器官和组织，静脉负责将血液运输回心脏。人体的静脉中存在许多静脉瓣膜，能够防止血液倒流。如果瓣膜失效或缺失，就会引起血液倒流，只聚集在静脉中，形成静脉曲张。因为腿部的静脉血必须克服地心引力向上回流，长期处于高压状态，血液流通受到干扰，血液就会停滞在小腿。所以下肢的静脉曲张最为常见和严重。除了青筋影响美观外，静脉曲张还会令小腿颜色变身和疼痛，严重的灰令皮肤表面发炎、溃烂、出血、足部水肿和夜间抽筋。
下肢静脉曲张的治疗方法主要分为以下几类：

压迫治疗：穿弹力袜或利用弹性绷带包扎。需要注意的是，此处的弹力袜和普通市面上出售的弹力紧身袜并不是同一个概念，也有很多卖家说是静脉曲张袜。然而这些东西一定不如医院里专门定制的弹力袜合身且有效。因此，需要购买弹力袜或使用弹性绷带的，一定要先去医院进行咨询。
硬化剂治疗:采用针筒注射，比较适合解决细小血管的静脉曲张问题。
手术治疗：包括传统的高位结扎加剥脱术、缝扎、点式剥脱、瓣膜形成术，还有电凝、激光治疗等新型的微创手术。如果你看不懂这些专业手术的名词也不要紧张，医生会为你选择最合适的方法。
得了下肢静脉曲张后生活上应注意避免提过重的物品，如果不得不搬运重物，可以使用家用手推车、购物车这类来帮助搬运。注意保持脚及腿部清洁，有足癣的及时治疗，并避免受伤，受伤更容易造成腿部的溃疡和出血。 避免长时间站立和负重劳动，并在站立后将患肢抬高片刻。有条件的可以躺下抬高，如果不能躺下，可以放置一个较高的翘脚凳。需要远行或长时间站立的，可以携带一个手杖椅，在需要的时候坐下休息片刻，并穿好弹力袜。 尽量每天穿着弹力袜，睡觉时脱下。 保持正常体重，如果超重要适当减重，过重会使腿部静脉负担增加。 每晚睡时，将腿垫高，并保持最舒适之姿势即可，使用专用的抬脚枕会更加舒适。 也要避免久坐，进行适当的运动。例如健步走、骑车等，每天15-20分钟，锻炼小腿的肌肉。 热敷、用太烫的水泡脚反而不利于下肢静脉曲张的恢复。如果要泡脚的话，水温不要过高，时间不超过20分钟。不穿紧身衣。饮食上面要多吃低脂肪、低热量食品：如新鲜蔬菜，水果、杂粮，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品等。适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等。多吃纤维素高的食物：如芹菜、香菇、海带、竹笋；梨子、桃子、橘子、奇异果、葡萄柚、木瓜；五谷杂粮和豆制品。多吃富含维生素E的食物：维生素E对血管有好处，因此要吃富含维E的食物。如：胡麻油、小麦胚芽油、莴苣、卷心菜、芹菜、菠菜、辣椒、西红柿、豆制品、芝麻、核桃仁等。适量吃一些瘦牛肉、羊肉、鸡肉等，可以温通经络。忌吃辛辣、刺激性的食物，戒烟限酒。
还有其他的内容你可以下载一个叫住院攻略的app，上面还介绍了日常饮食注意以及如何进行康复训练。我之前也是这样，后来用这上面说的方法，症状已经缓解很多。

长期站立形成的