男生如何瘦腿？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-22 15:39
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-03-21 18:28
男生如何瘦腿？
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-03-21 18:45
经常使腿部肌肉放松，然后按摩（柔柔吧）使肌肉转化 1，高抬腿是一项看似很难做起来却很容易的一项有氧运动，起初可能你练不了，认为那是运动员才干的事情，可是当你坚持一段时间后，你后发现越坚持越有精神，越坚持高抬腿动作越标准，腿抬的越高，坚持坚持，腿部脂肪燃烧迅速，瘦腿自然不在话下。 ,2，坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧，每天坚持按摩至少十分钟，特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩，事半功倍。, 3，游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上所得不到的
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