睡前喝纯牛奶好吗

睡前喝纯牛奶好吗

尽量不要在睡前喝牛奶，【健悦坊】糖尿病健康生活馆医生解释：牛奶含有丰富的蛋白质和钙，喝完2-3小时，正是肾脏排钙的高峰期，这时糖尿病正好处于睡眠状态，本事尿液浓缩，尿中钙浓度高，容易与尿中的草酸等物质结合，形成尿路结石。