儿童肥胖饮食要注意哪些问题

儿童肥胖饮食要注意哪些问题

但目前还无法判断你家小孩是否属于但单纯肥胖。 单纯肥胖症对儿童心血管，呼吸功能产生长期慢性的损伤，迟滞儿童的有氧能力发育，提前动用心肺储备功能，降低体质健康水平，阻碍心理行为发展，压抑潜能发育。儿童期单纯肥胖症还是成人期心血管疾病、糖尿病、高血压和某些部位癌症的重要危险因素。肥胖者早逝的危险是非肥胖者的1．3至2倍。 儿童单纯肥胖症还造成儿童难以克服的心理行为损伤，使儿童的自尊心、自信心受到严重损伤，对儿童的性格塑造，气质培养，习惯养成有破坏性的负面影响。并且40％的儿童青少年肥胖者将在成年后继续肥胖，由于社会习俗和认同方面存在的偏见，肥胖者在升学、求职、社交、婚姻方面都面临着更多的压力。 简单的讲婴儿肥胖是由以下几个原因造成的： 一、生性原因，英国和美国的科学家均提出证据表明，凡是一岁以前变为肥胖的儿童，其体内脂肪细胞的总数 是增多的。造成增生型肥胖，这种肥胖是很难减下来的。 二、喂养方式不当造成的肥胖。 三、遗传也是重要的因素。 建议你去医院好好检查一下，明确肥胖类型，然后配合医生采用适当方式把体重控制好。

通常我们认为，相对身长的体重如果超过标准20%，即考虑为肥胖。儿童肥胖会增加高血压、冠心病、糖尿病等疾病的风险，对健康不利。

您好！家长。儿童单纯肥胖症治疗原则：1、限制饮食。限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，只要求控制体重增长，使其体重呈下降趋势即可。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。还应该限制孩子吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。2、增加运动。肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲，过量进食。3、行为治疗。对于大点的孩子应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母要帮助孩子评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。