老是感觉没精神想睡觉又睡不着有时候还会...
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-18 09:41
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-10-18 01:13
老是感觉没精神想睡觉又睡不着有时候还会...
最佳答案
- 二级知识专家网友：轮獄道
- 2021-10-18 01:58
你好,这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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