心情不好去哪里散心好

    亲 心情不好 心情烦躁,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:    1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.    2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来.          

去爬山，活或者去一个没有人的地方。

去看风景，去有水的地方，去农村也不错，还可以去酒吧，咖啡屋，图书馆。我心情不好的时候就开车去郊外，看看别人在忙什么，想想自己为什么心情不好，想开了就好了，或者手机，钥匙什么都不带，别人也找不到我，等我心情好了的时候再回来。

就是改变一下平常的作息，比如说增加运动量，出出汗，或者做一些平常没做过的事情。

去看大海吧。最好找个伙伴。

最好是到比较广阔的地方，比如海边。草原

去公园或湖边海边散心更好，有海鸥的陪伴，相信你心情会马上变好

1、找知心朋友聊。2、进行有强度的体育活动