可可粉、魔芋粉、青苦瓜粉三种应该怎么弄起来吃？

我买了可可粉、魔芋粉、青苦瓜粉、荷叶粉

但是不知道怎么吃才有效果减腹。头大了

是一起泡起来还是怎么？？

可可粉含有高热量不适合减肥的时候食用，

苦瓜粉和魔芋粉都是减肥的好东西。苦瓜本来就有减肥和美容的效果，

魔芋粉是吃了之后会让你有饱腹感，就不像再吃东西了，所以也就没有饥饿感，肚子不饿也就不会想吃东西，再加上魔芋本来就是含有纤维的食物，即使吃多了也有益于身体健康。

参考： http://www.commn.com.cn

你小心食物中毒呀……可可粉和魔芋粉可以做代餐粉用，就是用它代替下午饭来吃。苦瓜粉早上或者晚上最好空腹来吃（这个我没吃过，太苦，我吃的是胶囊状的），荷叶粉冲来喝就好了，不是很挑的，饭后一段时间以后饮用或者晚上空腹都行。我最近在喝荷叶+决明子泡的水，也是减肥的。

荷叶粉：沏茶喝，每天不拘次数。

苦瓜粉，当药吃，每天晚上吃一次，每次一汤匙

魔芋粉，当饭吃：一汤匙开水调一小碗（加碱面可以做魔芋豆腐）

可可粉：减肥不应该吃。