芡实薏仁排骨汤的做法是怎样的？

芡实薏仁排骨汤的做法是怎样的？

材料：芡实约50克、薏仁米50克、排骨200克、水或米酒（视个人需求）、姜片少许、当归2片。做法：1.芡实、薏仁米洗净后，浸泡约2小时。2.排骨洗净后，用热水汆烫备用。3.加入浸泡好的芡实、薏仁米、姜片及水或米酒约1000毫升。4.熬煮约2小时，即可食用。功效：芡实含丰富的蛋白质、钙、磷、核黄素，可健脾生乳促进乳汁分泌、治疗腰酸背痛，属性较为平和，任何体质皆适用。薏仁具有消炎、利尿、排脓、镇痛、消肿作用，是蛋白质及脂肪含量最丰富之谷类，亦含多量的维生素B1维生素B6和铁、钙质，为一般禾谷类未具有的特性。最适合产后哺乳的妈妈，使乳汁源源不断。