如何提高睡眠质量 不做梦
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-30 14:24
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-30 06:28
如何提高睡眠质量 不做梦
最佳答案
- 二级知识专家网友：人间朝暮
- 2021-10-30 07:57
你好，经常做梦，肯定这个睡眠质量会下降，然后容易疲劳。你年龄这么小，最好不要吃药。睡前打一盆热水、放上盐，放上姜，泡泡脚 ，然后泡脚的同时，随便按按脚底。脚底都是穴位，随便按都会很舒服的。
另外关于记性这方面，建议可以补充一下DHA和锌，这些都是促进脑部发育和提高记忆力的营养成份。
另外关于记性这方面，建议可以补充一下DHA和锌，这些都是促进脑部发育和提高记忆力的营养成份。
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