冬天的皮肤特别干燥全身起干皮子,怎么办啊

冬天的皮肤特别干燥全身起干皮子,怎么办啊

这是正常的，受夏末秋初季节交替、气候干燥等因素影响，人们易脱皮。多参加运动，以加强血液循环及汗腺分泌，从而提高皮肤表面的湿度，促进新陈代谢。选择适合冬天的护肤品，冬季应选用具有滋润保湿功能的护肤品，以减少皮肤水分的蒸发。冬季应减少洗脸的次数，尽量少用肥皂或药皂，洗脸后要及时涂上护肤品，以防面部皮肤干燥。面部皮肤亦可以通过面膜、按摩、磨砂来祛除角化的脱落细胞，防止皮肤的粗糙。也可以通过饮食来调节，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。多喝水质好的温凉开水。很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。