如何治老年斑偏方 额头脸颊出现块状老年斑

如何治老年斑偏方 额头脸颊出现块状老年斑

1.富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿等。维生素E同样具有氧化还原的作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等都富含维生素E。2.食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬菜。如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉积。3.生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到的部位。