凉拌菜吃多有害处吗?

答案:3 悬赏:10

解决时间 2021-01-25 00:31

提问者网友：十年饮冰
2021-01-24 04:38

凉拌菜吃多有害处吗?

最佳答案

二级知识专家网友：动情书生
2020-11-26 03:58

凉拌菜充分保持了蔬菜原有的营养，特别在天气炎热的时候还可以开开口味，没什么害处，但是需要注意以下几点：
1、要彻底清洗干净，凉拌菜没有高温杀菌的程序，所以应该格外注意卫生，用蒜蓉拌菜也可以起到一定的杀菌消毒作用。
2、注意盐份的摄入，街上卖的凉拌菜容易多放味精、盐提味，即使是自己做的也应以清淡为宜。
3、注意多种蔬菜、纤维素的搭配，做到营养均衡。

全部回答

1楼网友：逃夭
2020-08-28 21:03

1、要彻底清洗干净，凉拌菜没有高温杀菌的程序，所以应该格外注意卫生，用蒜蓉拌菜也可以起到一定的杀菌消毒作用。 2、注意盐份的摄入，街上卖的凉拌菜容易多放味精、盐提味，即使是自己做的也应以清淡为宜。 3、注意多种蔬菜、纤维素的搭配，做

2楼网友：笑迎怀羞
2019-08-03 05:31

有害处再看看别人怎么说的。

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！