如何防止牙龈出血。我不要看医生

就是出血

预防牙龈出血要注意以下几点：

⑴如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。

⑵如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。

⑶女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。

⑷选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

⑸遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。

建议你去医院检查一下看自己是否有牙周炎。如果没有牙周炎，那就是缺乏维生素C。一般严重缺乏维生素就会导致牙龈出血。从中医的角度讲，属于胃火盛的人也会出现牙龈出血。建议你可以买点维生素C吃，或者抗坏血酸，如果不愿意吃药，直接多吃一些富含维生素C的水果蔬菜也可以，如西红柿、橘子、柚子、广柑等。还有经常吃一些绿豆芽、芹菜，清一清肠胃火。另外，要注意少吃或者不吃辛辣的食物，坚持每日刷牙，饭后漱口。