健身型肥胖和不运动型肥胖的女人，差别有多大

健身型肥胖和不运动型肥胖的女人，差别有多大

女性通常很在意自己的体重，觉得自己重量轻，身材就好，体重过重，身材就不好。事实上，每个人的身高和体型都有所不同。在一样体重的情况下，有些人身材显得性感，但有些人却非常臃肿。同样的胖女孩，表现出的身材效果差异也可以很大。例如，下图两个女人都很胖，但左边的女性肚子腰部比较胖，右边的虽胖但是腰部显得曲线很好。
这实际上是健身型肥胖和懒惰型的肥胖之间的区别。伊娃是一个肥胖的女孩，但却是一个热爱健身的胖女孩。在过去的两年里，她每周锻炼3次以上，主要是锻炼力量。大多数女性都喜欢健身运动，希望通过健身减肥，但是伊娃希望通过力量训练让她更健康和更有力量。
通过力量训练，她变得更加强大，但比以前强壮得多。这主要是因为健身让她胃口越来越好。她比以前吃的更多，她的体重不但没有减少，反而增加了许多。这种情况有点像一些去健身房增肌增重的男人。健身后，他们往往会吃更多的食物来补充营养，使自己变得更强壮，伊娃就是这样。
有些女孩害怕力量训练，但在西方的健身房，你可以看到很多女性都在做力量训练。因为力量训练可以使人身形变得更完美和加快基本的新陈代谢。但是，力量训练后必须拉伸，这不仅有助于恢复，还可以使身材曲线更加柔美。每次训练后伊娃都会拉伸，虽然她肥胖了很多，但没有明显的肌肉线条。
健身后伊娃比以前看起来要胖了许多，但她更自信了，因为她在网上有近50万的的粉丝支持她喜欢她，他们认为伊娃的身材很好。一样是胖女孩，身形可以大不相同。这就是健身胖女孩和无运动胖女孩的区别，健身胖女孩可以通过健身，让自己的身材曲线变得更完美。
女性的身材好或不好，我们不能只看体重去评判，而是要看整体的比例。如果有人告诉你一个身高165厘米，体重155磅的女人，大多数人都会认为这是一个极度肥胖女，但是伊娃却是拥有数十万粉丝的肥胖女神。也许很多人更喜欢之前的伊娃，即使她现在比以前更加肥了，但她比以前更快乐，更健康。