减肥晚上加食吃蒸紫薯比较好还是牛奶泡燕麦比较好？
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-12-30 18:41
- 提问者网友：猖狂醉薇
- 2021-12-30 13:59
减肥晚上加食吃蒸紫薯比较好还是牛奶泡燕麦比较好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：青春如此荒謬
- 2021-12-30 14:20
燕麦，不要放牛奶。薯做早餐，耐饿通便。
全部回答
- 1楼网友：茫然不知崩溃
- 2021-12-30 17:43
晚上吃东西的时候建议不要吃甜的东西。
- 2楼网友：无字情书
- 2021-12-30 16:34
哪个都行，主要是少吃。
- 3楼网友：一只傻青衣
- 2021-12-30 15:25
当然是吃，蒸土豆了
- 4楼网友：啵啵桃汀
- 2021-12-30 14:29
呵呵，建议健康减肥还是得靠运动！我是健身教练，如果你想健康减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭些。最后祝你成功！
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