减肥食谱 晚餐

减肥食谱 晚餐

关于减肥食谱 晚餐一般都是主张用清淡和热量低的食物，一般的需要减肥塑身的朋友主要是注意到这个，晚餐的减肥食谱都可以注意得很好的哦，另外小编提醒，减肥可以配用一些这方面的专业用品来减肥，效果将更为显著：这方面的专业减肥塑身产品有英国香格儿，在减肥塑身上疗效十分显著。减肥食谱，晚餐一：
此道减肥食谱热量--671千焦原材料：水豆腐1快，番茄1个，水芹1/2束调料：酱油，香醋各1大匙，色拉油1小匙，清水1/2大匙。制作方法：1、番茄洗净后用刀切成适口大小的块状。水芹切成长2-3厘米的细丝，混合后备用；2、水豆腐除水，切丁，摆放于盘内，将1步骤已准备好的番茄和水芹置其上。淋上所有的调料包括水即可。减肥食谱 晚餐二：
白菜芹菜一起吃能够瘦腿：
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。    
像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话……
美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。   
准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。   
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。