男性跑步机减肥80天后, 可以减到多少
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-29 18:29
- 提问者网友：美人性情
- 2021-10-28 20:19
男性跑步机减肥80天后, 可以减到多少
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱难随人意
- 2021-10-28 21:47
80天 30斤不到 ，绝对不难！ 首先不要太紧张减肥这件事，心情轻松点o(∩_∩)o... 关于你的食谱 我认为可以做些改动 但是面条我建议你还是少吃 虽然是拌面 但是热量还是很高的 不如吃几口米饭 其实米饭含有些微量元素对身体很有帮助 其实晚饭的米饭就挪到中午来吧 晚饭喝点汤 无油的 很好哦 饭前喝汤还容易有饱腹感 晚饭一定要在7点前完成 不知道你的代谢情况怎样 如果好的话 大概1个半月就能瘦到你的理想体重了 如果不太好 2个月也足够了 重要的还是那两个字 坚持！ 晚上如果9点以后突然饿了 就喝杯热牛奶 脱脂的更好！ 然后饱饱睡一觉 减肥的同时保持个愉快的心情更为有利！ o(∩_∩)o...
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯