生完宝宝四个月了,小区里的宝妈伙同我一起练瑜伽,请问产后瑜伽有什么好处吗?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-16 18:10
- 提问者网友:酱爆肉
- 2021-11-15 18:35
生完宝宝四个月了,小区里的宝妈伙同我一起练瑜伽,请问产后瑜伽有什么好处吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:你可爱的野爹
- 2021-11-15 19:33
产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动,不管是剖腹产还是自然产,在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。产后瑜伽替位法中的很多动作都有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉、增加弹性的功效。练瑜伽对产后失眠、焦虑、便秘、偏头痛、肠胃问题、关节炎等症状也有非常好的疗效。同时可以增强免疫力和控制能力(包括身体、精神方面),加强对疾病的抵抗力。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯
• 手机登qq时,显示手机磁盘不足,清理后重新登 |
• 刺客的套装怎么选啊? |