如何提升自我能力

前者指某一方面的长进，后者指个人整体素质的提高

提高应变能力应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。我们每个人的应变能力可能不尽相同，造成这种差异的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血质的人比粘液质的人应变能力高些。也可能有先天的因素，如长期从事紧张工作的人比工作安逸的人应变能力高些。因此应变能力也是可能通过某种方法加以培养的。对于应变能力高的人，要正确地选择职业，将自己的能力服务于社会；而对于应变能力低的人，在注意选择适合自己职业的同时，还要努力进行应变能力的培养。下面，我们就从选择和培养两个方面谈谈这个问题。人在选择职业和进行人生的其他选择时，除了考虑客观条件和个人的兴趣外，还应做到“知已知彼”，考虑一下自己的应变能力是否适合于进行这样的选择。一般来讲，应变能力高的人可以选择需要灵活反应的工作，如运动员、推销员、调度员等等。这些工作需要人们在外界环境或条件有较大变化时，具有良好的调节能力。相反，应变能力低的人可心选择一些要求持久、细致的工作，如气象、财会、精密仪器等。在这些工作中，外界环境或条件的变化不是很大，对人们应变能力的要求也相对低些。当然，应变能力还是可以通过实践来逐步和提高的，我们可以从以下几点入手。多参加富有挑战性的活动在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。扩大个人的交往范围无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。加强自身的修养应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事没着冷静，学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。注意改变不良的习惯和惰性假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。

成长就是一个又一个死亡与新生。长大会失去很多比如，天真，善良等等积极面就是死亡的，而狡诈，虚伪等等消极面就是新生。

不断努力的自我学习多向老资深咨询一下

提高应变能力应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。我们每个人的应变能力可能不尽相同，造成这种差异的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血质的人比粘液质的人应变能力高些。也可能有先天的因素，如长期从事紧张工作的人比工作安逸的人应变能力高些。因此应变能力也是可能通过某种方法加以培养的。对于应变能力高的人，要正确地选择职业，将自己的能力服务于社会；而对于应变能力低的人，在注意选择适合自己职业的同时，还要努力进行应变能力的培养。下面，我们就从选择和培养两个方面谈谈这个问题。人在选择职业和进行人生的其他选择时，除了考虑客观条件和个人的兴趣外，还应做到“知已知彼”，考虑一下自己的应变能力是否适合于进行这样的选择。一般来讲，应变能力高的人可以选择需要灵活反应的工作，如运动员、推销员、调度员等等。这些工作需要人们在外界环境或条件有较大变化时，具有良好的调节能力。相反，应变能力低的人可心选择一些要求持久、细致的工作，如气象、财会、精密仪器等。在这些工作中，外界环境或条件的变化不是很大，对人们应变能力的要求也相对低些。当然，应变能力还是可以通过实践来逐步和提高的，我们可以从以下几点入手。多参加富有挑战性的活动在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。扩大个人的交往范围无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。加强自身的修养应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事没着冷静，学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。注意改变不良的习惯和惰性假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。在社会交际中，常常会遇到意想不到的新情况或意外变故，必须迅速适应，并快速说出适合于新情况下的得体的话。这就要求每个人在日常口才训练中进行必要的“应变”训练。这种“应变”，有时将关系着一个人的命运或一项事业的成败。语言应变是如此重要，这就要求在平时的口才训练当中，要进行一些必要的心理训练和应变语言的训练，以培养和提高自己的语言应变能力。那么，怎么样提高自己的语言应变能力呢？冷静自信一个人的应变能力反映着他的机智和聪明，一旦碰到意外的变故，要能表现出高度的冷静和强烈的自信，甚至伴以适当的微笑，这是一种强者姿态。只有这样，才能使自己在冷静中产生急智，发挥自己敏捷的思维能力和语言应变能力。也只有这样，才能摆脱困境，化险为夷，化拙为巧，收到理想的意外的效果。如果情绪过分激动或紧张，只会抑制自己的思维活动，使自己陷入不利的境地。注意积累语言应变要求具备较高的文化素养和较强的语言驾驭能力。一个人如果文化修养好，对各种事物都有所了解和掌握，再加上语言表达方式灵活，词汇丰富，那么他讲起话来一定会得心应手，应对时就能做了到游刃有余，应付自如。转换话题日常用语中，许多词语表达的概念没有明确的界限，常常存在一定的多义性和模糊性，利用词语的这一特性，就可以把话题中的某些要领转换成与它相近的另一个概念，避开原先的话题，也可以避免尴尬。例如“老”，《现代汉语词典》中注释就有17种念义，以“老”字打头的词组148个，这就给这方面的话题转换提供了广阔的余地。诙谐幽默应变的语言最好能诙谐幽默一些，因为这样的语言能使局促、尴尬的场面变得轻松、缓和，避免正面冲突，也能使自己和对方的紧张情绪得到缓解，甚至可以消除对方敌对情绪，“相逢一笑泯恩仇”。没有什么技巧，关键是心里要有个精神准备，那就是只有神仙才会什么都预料到并做好应变准备，所以做事一定要学会随机应变一般来讲，可以在这几个方面注意下： 1、心态，面对突发事情、突然的提问等坦然应对，不慌张，就想着没什么大不了的，天塌不了，实在应对不过去也死不了人，没个吊事 2、常识、知识的储备，什么事大概怎么去做心里多留心，积累了一定经验后碰到什么事自然心里就知道该怎么去做，根本就不怕 3、还是心态，就是一旦应付不过去也要学会精神胜利法，有问题咱们补救就是了，打个比方，有人提问你，即使答不上来也把你知道的而且能靠谱的都说出去，心里给自己一个暗示那就是我说的就是对的，你的答案才有毛病呐，这个时候略微有点惟我独大的狂妄的心态也未尝不可，也就是传说中的强词夺理当然，具体事具体分析，偶说的主要是应付工作中突发事件和检查工作的时候的应变，如果是应聘的话还要学会见什么人说什么话，能说到他心里去打动他，还是第二条，多积累经验，工作经验、生活经验，还包括对人的心理揣摩的经验~~~~~~~ 有句话，熟读唐诗300首，不会作诗也会吟 20军副军长邬援军也有句话，熟读战例800篇，战事来时不发愁对事你可能由于经验不足不可能什么都预料到、什么都会，不会咱就问呗，还可以求助别人帮助解决的，这个不怕对人你完全可以多交往、多了解、多揣摩，当你心里不用多了，有个几十个类型的人的心理模型在你心里的话，基本上跟人打交道就游刃有余了

我暂时保留我的看法！

多读管理类的书籍。。向有管理的人请教。。。

你好！一、目标志向能力 1 ．经常订立长期、短期目标、并向它挑战 2 ．达成目标后，立刻向下一个目标挑战 3 ．预测将来趋势，努力达成目标 4 ．订定具体的计划以达成目标与方针 5 ．不曾辩称「公司的方针不明确，所以无法订立部门的方针」 6 ．不论公私方面，皆能实行计划性的生活方式 7 ．以行动来配合目标意识 8 ．所定的目标很高，若不付出努力绝对无法达成 9 ．设法使部属拥有目标 10 ．导入目标管理制度二、组织能力 1 ．分配工作时能考虑部属的能力问题 2 ．能正确掌握每个部属的优缺点 3 ．积极地承担困难、烦琐工作 4 ．努力促进团队精神 5 ．实施适切的权限委让制度 6 ．部属的报告及联络非常完善，自己的查核行动也很彻底 7 ．不会为了自己方便，而把能干的部属冻结在固定职位上 8 ．不因为自己干涉过度，导致部属难以发挥 9 ．不管结果如何，自己都能负起责任 10 ．积极与其他部门联络，并配合它们的脚步，来调整业务三、管理能力 1. 本身业务方面的知识相当丰富 2. 能正确地掌握现状 3. 有取舍情报能力 4. 下决定时不会犹豫不决，延误时机 5 ．物、钱方面的管理十分完善，没有浪费、不均及过度的倾向６．执行业务时能做到「迅速、正确、经济、简单７．能向上司或经营者提出建设性的意见或企划８．与关系者及交易商交涉时，能顾虑到前瞻性９．与别人谈判时情绪颇为安定，不会感情用事１０．事情一经定案，便会有恒心地持续下去四、培育部属能力 1 ．能使部属发挥问题意识及工作意欲 2 ．能正确地评价部属的能力及适应性，并导向正确的方向 3 ．能正确地掌握每个部属的优缺点，并告知本人 4 ．能利用刺激或更换工作的方法来消除职业倦怠症 5 ．能明确公布应达成的目标，并使每个人皆能达成 6 ．能积极地透过实际工作培育部属 7 ．透过权限委让，使部属发挥能力 8 ．不会冻结优秀的部属，一有机会必将部属外调 9 ．计划性地与部属接触 10 ．慎重考虑斥责部属的场所及时机五、人性的魅力 1 ．对工作及人和都很认真 2 ．对各种事物的造诣颇深 3 ．经常保持明朗与幽默的态度 4 ．经常保持安定的情绪及沉静的态度 5 ．相当谦虚，肯热心倾听别人谈话 6 ．不会出卖别人，值得坦诚交往 7 ．做事小心谨慎 8 ．具有上进心，肯不断地努力 9 ．努力使自己成为有魅力的人 10 ．是个内涵较深的人六、自我革新的能力 1 ．有明确的目标，并努力使它达成 2 ．有具体的方案可以避免职业倦怠症 3 ．好奇心强，积极地向未知的事物挑战 4 ．擅于调节情绪，脑筋变化很快 5 ．肯向体力及能力的界限挑战 6 ．每天皆能设法诱导自己行动 7 ．自动地向困难挑战 8 ．每天都能挪出时间自我反省，并设法充实自己 9 ．肯积极地为自己的将来投资金钱 10 ．计划性、持续性地自我启发五、招迅速提高管理能力每一个管理者，都可以说是企业的支柱，管理者能力的高低，直接会影响到企业的前程。企业的行政管理部门，会定期对各部门的绩效及管理者进行考核。无意中就给现任的管理者，形成一种压力。所以，很多管理者对同一个问题较感兴趣：“如何能迅速提高自己的管理能力”。那如何能在较短时间内提高自己的管理能力呢？ 1 、“充电”。 “知识改变命运！”作为一个管理者需利用业余时间，经常性的看些与管理相关的书籍，或者上网查一些管理方面的资料及前辈们的管理心得。 2 、运用。理论的东西具备了，下一步就是如何灵活的运用，否则就与“纸上谈兵”没有两样了。其实管理还是靠平时经验的积累。 3 、要养成勤思考的习惯。为什么很多管理者在遇到同一种事情时，处理的方法都不一样呢？有的管理者处理的恰当，有的处理的较草率。那就是管理者平时碰到问题，要勤于思考，以最佳的方案处理问题。 4 、要培养观察及发现问题的能力。好的管理者，在巡视工作时，一眼就能看出一些问题存在，并及时给予解决（果断也是一个管理者应具备的能力哟！）。 5 、沟通。要经常性的与员工进行沟通，鼓励员工提出一些自己的看法。

多向人请教

做事果断敏锐