高强度运动后喝哪种饮料最好？
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-03-21 04:25
- 提问者网友：傀儡离开
- 2021-03-20 14:45
高强度运动后喝哪种饮料最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：飘零作归宿
- 2021-03-20 15:47
运动中补糖
运动中补糖的作用主要有两个方面: ( 1)补充大脑能量供应的不足。(2)维持红细胞正常生理活动需要。外源性或口服葡萄糖有助于节省肌糖原和防止机体糖储备过快的耗尽是非常重要的。在马拉松跑等超长运动项目中主要补充一些运动饮料。单次大强度运动不需要专门补充糖。
运动中补糖的作用主要有两个方面: ( 1)补充大脑能量供应的不足。(2)维持红细胞正常生理活动需要。外源性或口服葡萄糖有助于节省肌糖原和防止机体糖储备过快的耗尽是非常重要的。在马拉松跑等超长运动项目中主要补充一些运动饮料。单次大强度运动不需要专门补充糖。
全部回答
- 1楼网友：错过的是遗憾
- 2021-03-20 17:22
糖水或盐水
- 2楼网友：青春如此荒謬
- 2021-03-20 16:10
高强度的运动后！体内的能量是消耗最多的！应该喝能量高的饮料，脉动和营养快现不错！
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