求助打坐单盘都非常困难只能硬坚持吗

求助打坐单盘都非常困难只能硬坚持吗

打坐要想拥有标准的坐姿，只有坚持，人家的单盘、双盘，都是熬出来的，经验上说，练腿要经历三冬四夏，才能把腿练软。另外学习打坐应有明师指点，才能保证不出偏差。