爵士舞 好学吗

爵士舞 好学吗

年龄越大身体越，所谓的年龄限制也就是说，爵士舞有很多的拉伸动作，年龄太大怕闪筋骨，别的就没什么了，也有很多老年人在学，自己把握好度一般都没什么问题。没有舞蹈基础也没有问题，我就没有舞蹈基础，现在学的不错正在跟老师商讨加课的事情，你要先学基础班，找一个有耐心的教练，一般跳爵士的女性都比较个性，要找到这样的教练不是很容易，但是自己下下功夫也没有问题。爵士舞的基础动作是灵活关节。
首先是胯，腰，臀，胸，臂力，颈部，膝盖等关节要练习灵活，爵士的基本动作甩头，洞胯，扭腰，还有就是练习协调性和柔软度，我们每节课都要干的就是扎马步，脚尖和膝盖在同样的方向，身体立直，双臂伸平，基本上一分钟下来就一身的汗了！！这样可以锻炼身体的控制力，达到在跳舞的时候能够控制全身肌肉的作用，
跳爵士的时候要做到的是定位，动作不能做过，到达指定位置就要停住，要有力度！！我的QQ931477601你可以加我
1. Gwen 的crash 。。

2. Dear Boy 李孝利 。。

3. wind it up 。。

4. Mariah Carey 的 Shake it off 。。

5. Kelis 的 Milkshake ….

6. Dilemma ….

7. Ciara的Hotline . …

8. Nelly Furtado 的 promiscuous girl …..

9. Pussycat dolls ----…..

10. 阿姆 的smack that ….

11. 黑眼豆豆的shut up …..

12. The Pussycat Dolls 的 Don’t Cha ----( Feat Busta Rhymes ) …..

13. scandalous ….

14. ciara 的 oh feat ….

15. 布兰妮 Outrageous

16. I'm Bossy

17. 帕丽斯 休尔顿的..turn it up

18. ashley tisdale headstrong 的 He Said She said

19. that´s my name

20. We Belong Together

21. dr.dre the next episode

22. lose my breath

23. missy elliott 的work it

24. Christina Aguilera的 dirty 好看

25. naughty girl beyonce

26. lose control

27. Gwen Stdfani 的hollaback girl

28. be without you

29. TomsDiner

30. Hot DdeuKeo
给你几首歌先