影响失眠的因素都有哪些？

影响失眠的因素都有哪些？

建议：你好，失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好，一杯牛奶 中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 经常喝些亦舒堂百合枣仁茶对助睡眠效果不错，宁心安神，助睡眠，补气养血，多吃一些核桃、龙眼、牛奶、苹果、葵花籽，小米等有助于睡眠的食物，调养一段时间就会好的。

建议：1、内分泌因素：更年期综合症是人体内分泌功能紊乱引起的，例如，四十七左右的女性，如患上更年期综合症，引起失眠多梦者，假设此患者更年期时间是五年的话，治疗失眠也需要持续近五年，在内分泌功能紊乱恢复后，失眠就能治愈。 2、身体原因：长期患某种疾病或在一段时间内一直服用某种药物，睡眠都会受到一定影响。像消化不良、头痛、哮喘、溃疡及其它身体疾病都可能导致失眠。 3、心理、精神原因：当人感觉压力大，过度忧虑、紧张受刺激、焦虑、悲伤或抑郁、生气时容易出现睡眠问题。性格狭隘，爱考虑事，神经易疲劳，易激动，神经敏感度高，而授力低。 4、疾病因素：失眠病人同时患有其他疾病，这些疾病因素影响睡眠。例如，部分患动脉硬化，冠心病，脑供血不足的患者，因脑供血不足引起睡眠中枢神经缺血，缺氧，导致产生兴奋而失眠。 5、老化因素：老年人各脏器老化，同样大脑也随之老化，功能下降，记忆力减退，严重者出现脑萎缩。大脑中枢老化后部分老人兴奋和抵制功能失调，抑制性表现为少语，少动，多睡，兴奋性表现为易急躁，易生气，失眠多梦。 6、生活方式：如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、白天的活动量太小、上夜班、白天小睡、睡觉和起床时间不规律等都可导致睡不安稳。 7、环境因素：如睡眠环境过于吵闹、光线过于明亮、过度拥挤等也可使人睡不着。

建议：" 您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:西医根据癫痫病因不同分成特发性癫痫和继发性（症状性）癫痫两大类。前者指这类患者的脑病并无可以解释症状的结构变化或代谢异常，而与遗传因素有较密切的关系。 癫痫治疗:建议采用中西药结合治疗会有很好的疗效，西药能够及时控制症状，中药具有涤痰熄风,开窍定痫,活血化淤、补益心肾、平肝泻火的作用，服用中药期间逐渐减掉西药，中药没有依赖性,副作用小,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。 建议:癫痫发作，发热、过量饮水、过度换气、饮酒、缺眠、过劳和饥饿等也均可诱发癫痫发作，要注意防范。根据临床的治疗 方法，一般采取药物治疗，或是相关的手术治疗。"

建议：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。心理、精神因素导致的失眠，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。此病多发于中年以上，特别是50岁以后 ，而30岁以下的人群 中很难见到。主要表现是肢体特别是下肢在睡眠中反复周期性发生的一种异常运动。睡前刷牙、洗脸是必要的，还要养成用温水洗脚的习惯

建议：病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 指导意见： 改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。

建议：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方 ，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质 量。