我是个高中生 早上吃粥（有时是猪肉/花生/大豆）和1只鸡蛋 中午饭 鸡腿+秋刀鱼+猪脚
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-04-22 17:29
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-04-21 20:58
我是个高中生 早上吃粥（有时是猪肉/花生/大豆）和1只鸡蛋 中午饭 鸡腿+秋刀鱼+猪脚
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-04-21 22:03
每餐均应有荤有素。也可以粮、豆、菜混食。主副食品搭配适宜，可以充分发挥蛋白质的互补作用。干烯搭配也很重要，不应在一餐中既吃稀饭又喝汤，或全吃干稠食品而无汤汁供给。例如稀饭加馒头，配鸡蛋或豆类及其制品，比较合理。中午在吃点蔬菜，晚上别吃太油腻。
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