甲流传播途径

甲流传播途径

甲流和普流的区别。 一、甲流:3-6小时内会急速发高烧(37.8℃以上)，且会急速地全身性肌肉酸痛 普流:逐渐发烧及全身性肌肉酸痛 二、甲流:无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛 普流:流鼻涕及咳嗽 三、甲流:约80%以上会有严重的头痛 普流:轻微的头痛 四、甲流:几乎不打喷嚏 普流:打喷嚏 五、甲流:37.8℃以上的高烧会持续3-4天 普流:偶尔发高烧 六、甲流:严重全身性肌肉酸痛、关节疼痛 普流:轻微全身性肌肉酸痛、关节疼痛 七、甲流:大多数的人会有发烧恶寒 普流:偶会有恶寒 八、甲流:持续会有严重的疲劳感与虚弱 普流:轻微的疲劳感 九、甲流:扁桃腺不会肿 普流:扁桃腺会肿 十、甲流:会有严重的胸部压迫感 普流:无胸部压迫感 预防流感，要养成良好的卫生习惯，作好个人防护是关键。 一、勤洗手，用水冲湿手后，需将皂液用两手充分揉搓后，再用水冲净。 二、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。 三、感冒发热时到公共场所一定要自觉戴口罩。 四、尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。 五、保证充足睡眠，增强免疫力。 六、保持家庭和工作场所通风，办公室、卧室等，必须做到每天最少通风2小时。 七、合理饮食，甲型流感期间，尽量多吃高蛋白的食物。如豆腐、鱼类、鸡肉等，增加适量的植物蛋白和动物蛋白。 八、勤消毒，凡是疫情期间，公共场所必须做到每天至少消毒1次。 九、注意防寒保暖，根据气温变化，随时增减衣服。 十、如出现流感样症状，尽量减少外出或与其他人接触，并尽快就医治疗。 How to Prevent H1N1 - Best Advice So Far N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。 流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他A型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外 但接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重. 当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法(而不是只关注储备N95或流感疫苗)，是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内(如果有接触到的话)繁殖、出现病症、及恶化成二期感染: 1. Frequent hand-washing (well highlighted in all official communications). 常洗手(在所有的警示中，都有重点强调) 2. "Hands-off-the-face" approach. Resist all temptations to touch any part of face (unless you want to eat or bathe). 手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸 3. Gargle twice a day with warm salt water (use Listerine if you don't trust salt). H1N1 takes 2-3 days after initial infection in the throat/nasal cavity to proliferate and show characteristic symptoms. Simple gargling prevents proliferation. In a way, gargling with salt water has the same effect on a healthy individual that Tamiflu has on an infected one. Don't underestimate this simple, inexpensive and powerful preventative method. 每天用温盐水(或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话)漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。 4.. Similar to 3 above, clean your nostrils at least once every day with warm salt water. Not everybody may be good at Jala Neti or Sutra Neti (very good Yoga asanas to clean nasal cavities), but blowing the nose hard once a day and swabbing both nostrils with cotton buds dipped in warm salt water is very effective in bringing down viral population. 以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效。 5. Boost your natural immunity with foods that are rich in Vitamin C(Amlaand other citrus fruits). If you have to supplement with Vitamin C tablets, make sure that it also has Zinc to boost absorption. 更多的食用富含维他命C的食物(如柑橘类的水果)，可增加自身免疫力。如果只能服务Vc片，尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。 6. Drink as much of warm liquids as you can. Drinking warm liquids has the same effect as gargling, but in the reverse direction. They wash off proliferating viruses from the throat into the stomach where they cannot survive, proliferate or do any harm. 多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。 7. All these are simple ways to prevent, within means of most households, and certainly much less painful than to wait in long queues outside public hospitals. 这些都是在家里就做得到的简便预防法，远比痛苦地排长队在医院候诊好得多。 甲型H1N1流感预防中药药方 注:4个预防流感的中药药方，是专门针对成人、儿童、孕妇和老年人不同人群的易感情况，在北京市原有中医药预防流感方案的基础上修订完善的。北京市中医管理局表示，中药预防方是针对特殊时期特殊人群预防流感而制定的，广大市民在流感流行期存在可能与流感病人密切接触的情况时，如护理流感病人或与流感病人共同生活等，可以根据自身情况选择使用，健康的人群无需服用。 一、成人预防方: 药物组成:金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克 用量:每日1剂，分早晚2次服，连用7天 二、老年预防方: 药物组成:太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克 用量:每日1剂，水煎分2次服，连服5天 三、孕妇预防方: 药物组成:白术6克、黄芩6克、苏叶3克、金银花6克 用量:每日1剂，水煎分2次服，连服5天 四、儿童预防方: 药物组成:芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、金银花5克 用量:每日1剂，水煎分2次服，连服5天，学龄前儿童减半