我的痘痘找了快一年了，现在很多红红的痘印，在饮食方面怎么去调理痘印才会淡的快些？

可利用芦荟清热解毒的特有作用，治疗痘痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处，便能软化皮肤，消炎止痛，不留痕迹。如痘痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁，早晚各1次，每次10毫升。坚持一段时间，可收到令人满意的效果*~*
* 用珍珠粉作面膜：一粒蛋黄加一小勺蜂蜜加０．９克的珍珠粉调匀后涂于面部２０分种后用清水清洁即可，适合用于中性及干性肌肤。
如油性肌肤可以把蛋白代替蛋黄，其它方法同上

治疗痘痘平时的饮食调理十分重要，应该着重注意以下几个方面：

　　1.调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

　　2.改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。　　

3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃【请自重,勿复制,否则检举】

介绍几个饮食治疗痘痘的方法：   
苦瓜饮∶
　　苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料）。每日一剂。

百合薏米粥∶
　　百合6克，薏苡仁30克，加水适量，以武火烧开，改文火煮1小时，加适量糖或蜂蜜。

海带绿豆汤∶
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），红糖适量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服二十至三十剂【请自重,勿复制,否则检举】

水果多吃点都好。。主要是补充维生素，，多喝点水。不要吃油腻，辛辣的食物。。。。平时多做点面膜。就好了