口臭吃什么好呢？

口臭吃什么好呢？

【消除口臭十法】 1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。 4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。 6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。 7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。 9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。 10．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。 下面跟你讲讲我的亲身经历：我的口臭有10年了，平时还经常口干、便秘，精神也不好。嘴里的味道很大，每天清晨最为严重。我本人有极大的精神压力，严重影响到工作和生活。我多次就医，花钱无数，但口臭从来没有根治过。一次上网无意中看到润之尔康怡口香莲清新茶就抱着试试看的态度买了两个周期的用量，喝了10天后，口臭大为减轻，尤其是排便通畅了，自此我信心大增，困扰我多年的口臭终于彻底消失。