晚餐吃水煮茄子会胖吗
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-12-12 13:16
- 提问者网友:浪荡羁士
- 2021-12-11 20:59
晚餐吃水煮茄子会胖吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:浪女动了心
- 2021-12-11 22:04
吃茄子是不会长胖的。但吃茄子时,有几点要注意:一是最好不要削皮,茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物。另外,茄子在烧或炒的过程中很容易吸油,造成人体摄入过多的油脂。有两个小窍门可以避免茄子“吃”油过多。一个是在烧茄子前,先将茄子在蒸锅内蒸一下,然后再烧;二是炒茄子时先不放油,用小火干炒一下,等到其中的水分被炒掉、茄肉变软之后,再用油烧制。
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