皮肤很薄怎么修复好？

以前经常用洗面奶把皮肤都洗薄了，现在皮肤变的很薄也很红，怎么修复这样的情况？

我有位朋友是资深美容导师

曾经我也咨询过她这个问题

首先不能用过冷水和过热水洗脸，过冷水会使微血管收缩，过热水会让皮肤脱脂、干燥、毛孔粗大，建议使用温水，水温40度左右。

护肤品以修复产品为主，选择补水抗敏类，切忌一定不能用美白类。

■日常护理■ ●一定要避免晒太阳，全年都要用防晒乳。 ●一定要用一种柔和的洁面品洗脸。质量低劣的肥皂或洁面品会使皮肤更干，过早出现皱纹。夏天可以用液质的，冬天皮肤太干时，可以用霜质的。夏天每天洗两次脸。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了妆的脸。早上只用温水冲就成了。 ●洗完脸，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时，抹上润肤霜。要让润肤霜慢慢地渗入皮肤，而不要使劲揉进皮肤。 ●在非常寒冷干燥的冬天，要用油性的或多种润肤品，防御恶劣的气候，以便进一步保护皮肤。 ●不论是冬天还是夏天，晚上都要抹防皱膏，用在眼和嘴角周围。 ●如果你的皮肤比较干，但又很容易长疮，那么，每周三次或每当你感到皮肤粗糙时，可以这样做：用“柔和洁面液”洗净脸之后，用清水洗掉洁面液。不要把脸擦干。把四分之一茶匙的“磨面水晶”放在手掌上，加少量润肤霜和一点点水，调成糊状。用这个糊轻轻磨擦脸部。一定要很轻，千万不要太重。不要磨擦长疮和有粉刺的地方，并且要避开眼睛周围。然后用清水彻底洗净，再抹润肤霜。 ●冬天或皮肤太干时，每周可以用面膜一次，以滋养皮肤。

你现在属于敏感性肌肤了。要注意防晒、注意补水，洗脸搽脸的时候不要用力，不要用去死皮的产品，不要用有刺激性的产品，建议你用一些防敏感的产品来调理一下。

注意不要用洗面奶洗脸了，有冷水洗就可以了。 吃的方面要吃清淡点，还有多吃点含蛋白质丰富的食品和提高免疫力的食品。 你的皮肤以后适用用敏感修复性的护肤品