失眠的食疗方法是什么，告诉一些失眠特效方法啊~~
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-22 05:36
- 提问者网友：活着好累
- 2021-10-21 20:21
失眠的食疗方法是什么，告诉一些失眠特效方法啊~~
最佳答案
- 二级知识专家网友：一叶十三刺
- 2021-10-21 21:40
对于失眠的治疗应该先查找失眠的原因，自我调整，注意劳逸结合，避免过度劳累，合理调整自己的思想压力，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外体育锻炼，必要的话建议用老中医祖传秘方姜氏养元方 中药调理，通过辨证论治，养心安神，盈和气血，能在短时间内消除失眠，让你美睡八小时，一觉到天亮。
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